{ล่าง ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ กังวล การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หลอดเลือดหัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปรา�